аЯрЁБс>ўџ %ўџџџўџџџ$џџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџ aЭЩРсАСт\pggl2-su BАaР=œЏМ=Kёџx<~'8X@"Зк1ШџˆArial1ШџˆArial1ШџˆArial1ШџˆArial1Ш ˆArial1Ш$ˆArial1ШџˆArial1ШџМˆArial1ШџˆArial1ЊџˆArial1ДџˆArial"$"#,##0_);\("$"#,##0\)!"$"#,##0_);[Red]\("$"#,##0\)""$"#,##0.00_);\("$"#,##0.00\)'""$"#,##0.00_);[Red]\("$"#,##0.00\)7*2_("$"* #,##0_);_("$"* \(#,##0\);_("$"* "-"_);_(@_).))_(* #,##0_);_(* \(#,##0\);_(* "-"_);_(@_)?,:_("$"* #,##0.00_);_("$"* \(#,##0.00\);_("$"* "-"??_);_(@_)6+1_(* #,##0.00_);_(* \(#,##0.00\);_(* "-"??_);_(@_)Є 0.00000000Ѕ0.00000000000000рѕџ Р рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР рѕџ єР р Р р+ѕџ јР р)ѕџ јР р,ѕџ јР р*ѕџ јР рєџєР рєџєР р ѕџ јР р Р р Р р Р р"p"@ @  р*p" @  р*p"@ @  р"p"@ @  р"x"@ @  р"t"@ @  р*|!"@ @  р  (Р р  Р р  Р р @Р р Р р $Р р  @ Р р Р р $ Р р @ @Р р @ Р р @ Р рЅ $@ Р р @ @ Р р ,!@ Р р  @ Р р $ @ Р р (! @ Р рЅ $@ @ Р рЅ $@ @Р р $@ Р р (!@ Р рЅ $@ Р р !@ @ Р рЅ $!@ @ Р р"0@ Р р"0Р “€џ“€џ“€џ“€џ“€ џ“€џ“€џ“€џ`… M&F,activeŒЎСС"ОќЎ7PALMETs Household tasks, moderate effortMopping Raking lawn VacuumingWalking the dogMowing lawn (power mower)Cycling (moderately)Light activity while sittingLoading/unloading carTaking out trash Walking from house to car or busWatering the plantsTennis (doubles)WomanManPA3Activity: activities performed in the past 24 hours,Duration: length of each activity performed Age (y) Weight (kg) Height (m)5”PAL: physical activity impacts on energy expenditure\Table. Template for Calculation of Estimated Energy Requirements for an Active Man and WomanЄBEE indicates basal energy expenditure; METs, metabolic equivalents; PAL, physical activity level; PA, physical activity coefficient; TEE, total energy expenditure. Activity1 BEE (kcal)Duration (min)2  ”PAL3 TEE (kcal)џ"2 Д Ži Ck Eccв aЭЩР "ё…%-&  dќЉёвMbP?_*+‚€%џСƒ„MHP LaserJet 4Pм4Cя€ъ odXXLetterџџџџDINU"4zё=Ё"KXXр?р?U} m} } $} }  } л} л} л} m} ’} ’} "џ X@ џџџџџџ џ џ џ џ џџ  X@  џ џ џ џ џ џ џ џ џ џ џ џ   џ § § § § § § § § § §  §  §  §   %$Н:>@;€Q@: f@I;є§дxщ|š@ џ3%ffffff@DРfffff†|@DР= зЃp=$@DР§ ,Н,9@, @ 7~4ВŒ­? џ МQ GLџРffffffђ?ЭЬЬЬЬЬь?LўР Lќ@ьQИ…ы‘? Lњ@О  +&/ О$+%+%§ . Н.^@.ј? 3&Р<x]Ќ? џ О  -&/ О$+%+%§ . Н.@.@ 3oе}Џњш‚? џ О  -&/ О$+%+%§ .Н.$@. @ 3ЪJ][9Ѓ—? џ О  -&/ О$+%+%§ .Н.$@.@ 3&Р<x]œ? џ О  -&/ О$+%+%§ . Н.@.@ 3oе}Џњш‚? џ О  -&/ О $+%+%§ .Н .$@. @ 3ЪJ][9Ѓ—? џ О -&/ О $+%+%§ .Н ..@.@ 3&Р<x]œ? џ О -&/ О $+%+%§ . Н .4@.@ 3&Р<x]œ? џ О -&/ О $+%+%§ . Н .(@.@ 3@ёс‘? џ О -&/ О $+%+%§ .Н .>@.@ 3"(UЩбИ? џ О -&/ О$+%+%§ .Н.9@.а@ 3{бР10ЦЛ? џ О  -&/ О$+%+%§ *Н*N@*@ 4&Р<x]Ь? џ 5 5д›5Gпќ? џš™™™™™ё?% @ @@9@М &xюџџ џІD Рffffffў? @1.54ƒD Рš™™™™™љ?  1.27]D Рffffffі?  1.123D Р 1@@"@"@"B1.27J 6;pЮˆђ*Ї@ф!я§4`q= зЃp#@DD Рffffff,@DїD§ § § § § § § § §  §  §  §  $Н:>@;K@:`d@I;ЎGсњ”@ ў3ї\Тѕ(\@DРy@DР333333!@DР§ ,Н,9@, @] 7 4x Ў? џGDРffffffђ?ЭЬЬЬЬЬь?DР D@ьQИ…ы‘? D@О  +&/ О$+%+%§ . Н.^@.ј? 3ъXJЛйЌ? џ МQ GLџРffffffђ?ЭЬЬЬЬЬь?LўР Lќ@ьQИ…ы‘? Lњ@О  -&/ О$+%+%§ . Н.@.@ 3G;м в;ƒ? џ О  -&/ О$+%+%§ .Н.$@. @ 3JЦ ˜? џ О  -&/ О$+%+%§ .Н.$@.@ 3ъXJЛйœ? џ О  -&/ О$+%+%§ . Н.@.@ 3G;м в;ƒ? џ О  -&/ О$+%+%§ .Н.$@. @ 3JЦ ˜? џ О  -&/ О$+%+%§ .Н..@.@ 3ъXJЛйœ? џ О  -&/ О$+%+%§ . Н.4@.@ 3ъXJЛйœ? џ О  -&/ О$+%+%§ . Н.(@.@ 3Z5Ц>pO‘? џ О  -&/ О$+%+%§ .Н.>@.@ 3Ю сАƒ>Й? џ О  -&/ О$+%+%§ .Н.9@.а@ 3wу‚м?М? џ О  -&/ О'0(0(§ 8Н8N@8@ 9ъXJЛйЬ? џ 5 1№рœЈ§? џš™™™™™ё?% @ @@@М )„юџџџІD Рffffffў? @1.45ƒD Рš™™™™™љ?  1.27]D Рffffffі?  1.143D Р 1@@"@"@"B1.27P 2 ˜ЃЧпеЁ@ џ:ƒ= зЃp=@DD РЭЬЬЬЬЬ%@Dš™™™™Ѕ„@D§ !~ "№?§ #зDМlВgggggggggggЉЈМggggggggggЏ !~ "@§ #~ !"@§ !#з`>ЖАЊ<dя7 ўџр…ŸђљOhЋ‘+'Гй0ИHPdt Œ ˜ ЄАф USDA/FNSggl2-suMicrosoft Excel@€гXzoФ@€јk˜ЩŽФ@€zЗЦўџеЭеœ.“—+,љЎ0Ь PXh px€ˆ  ЇфUSDA\  M&F,active  Worksheets ўџџџўџџџ !"#ўџџџ§џџџўџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџRoot Entryџџџџџџџџ РFўџџџWorkbookџџџџџџџџџџџџp&SummaryInformation(џџџџDocumentSummaryInformation8џџџџџџџџџџџџ