¿Podría usted tener prediabetes?
¿Tiene diabetes su madre, padre, algún hermano o hermana?
Tener antecedentes familiares de diabetes podría aumentar su riesgo de presentar diabetes tipo 2.
¿Le han diagnosticado alguna vez presión arterial alta?
Tener presión arterial alta aumenta su riesgo general de presentar diabetes tipo 2.
¿Qué edad tiene usted?
Cuantos más años tenga, mayor es el riesgo de presentar diabetes tipo 2.
¿Cuál raza o grupo étnico mejor lo describe a usted?
Las personas de ciertos grupos raciales o étnicos tienen más probabilidades que otras de presentar diabetes tipo 2.
¿Hace actividad física?
No hacer actividad física puede aumentar su riesgo de presentar diabetes tipo 2.
¿Es usted hombre o mujer?
Los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de tener diabetes no diagnosticada; una razón puede ser que es menos probable que vean al médico regularmente.
¿Le han diagnosticado alguna vez diabetes gestacional?
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se presenta durante el embarazo. Desaparece después del embarazo, pero las mujeres que presentan diabetes gestacional tienen un riesgo mayor de presentar diabetes tipo 2.
¿Cuánto mide usted?
La combinación de su peso y su estatura nos da su índice de masa corporal (IMC). Las personas con un IMC más alto tienen mayor riesgo.
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Por favor seleccione su peso.
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YOUR SCORE: of 10
(LOW RISK FOR PREDIABETES)
Based on your results, you鈥檙e at low risk for prediabetes. Keep up the good work! These healthy habits will help keep your risk low:
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Get at least 150 minutes of physical activity a week.
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Keep your weight in a healthy range.
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Eat healthy foods, including lots of fruits and veggies.
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Drink more water and fewer sugary drinks.
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Don鈥檛 smoke.
Invite friends and family to take the risk test
SU PUNTAJE: de 10
(RIESGO BAJO DE PREDIABETES)
Según sus resultados, usted tiene un riesgo bajo de prediabetes. ¡Siga haciendo un buen trabajo! Estos hábitos saludables ayudarán a mantener su riesgo bajo:
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Hacer al menos 150 minutos de actividad física a la semana.
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Mantener su peso dentro de un rango saludable.
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Comer alimentos saludables, entre ellos muchas frutas y verduras.
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Beber más agua y pocas bebidas azucaradas.
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No fumar.
Invitar a sus amigos y familiares a tomar la prueba de riesgo